【綠甘藍(lán)涼拌能不焯水嗎】綠甘藍(lán)涼拌是不能焯水的 。綠甘藍(lán)和紫甘藍(lán)相似是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的天然保健蔬菜，其所含的大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)成分都是水溶性的，因此做涼拌綠甘藍(lán)的時(shí)候最好不要焯水 。直接用生的紫甘藍(lán)涼拌營(yíng)養(yǎng)損失最少 。如果不焯水就感覺不舒服，也可以將剝成片的紫甘藍(lán)放入開水里燙15秒左右，記住一定要成片的入鍋焯燙 ， 而且燙的時(shí)間不要超過15秒 。燙好馬上出鍋沖冷水，然后再瀝水并切絲涼拌，這是營(yíng)養(yǎng)和口感損失最小的焯水方法了 。

綠甘藍(lán)涼拌能不焯水嗎的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】m.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 嬰兒4個(gè)月一直拉綠屎怎么辦
• 嬰兒拉綠便有酸臭味怎么回事
• 嬰兒拉綠色的稀便怎么辦
• 嬰兒拉綠屎有泡泡怎么回事
• 嬰幼兒綠便的原因
• 寶寶喝奶粉拉綠便正常嗎
• 嬰兒拉黃綠色奶瓣怎么回事
• 口袋妖怪綠寶石皮丘如何才能進(jìn)化
• 草長(zhǎng)成語都有什么
• 嬰兒拉黃綠色水樣大便怎么回事