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有的人在哺乳期的時(shí)候也想要選擇一些茶之類的來(lái)泡水喝 ， 但是 ， 她們也會(huì)擔(dān)心這樣可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)孩子造成傷害 ， 故，她們自然會(huì)想要找到合適的茶來(lái)服用，那么，哺乳期能用什么泡水喝？
1、淡綠茶 。在綠茶里面所含有的茶多酚、維生素、芳香油以及蛋白質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)都是很豐富的 ， 哺乳期媽媽要是每天可以喝三克到五克左右的淡綠茶 ， 那么，就能夠起到強(qiáng)健心腎和幫助血液循環(huán)的效果，當(dāng)然，里面的鋅元素等等成分對(duì)孩子的發(fā)育也有好處 。
2、菊花茶 。它不僅有解毒明目和清火去暑的效果，而且，它的茶味也不是很強(qiáng) ， 哺乳期適當(dāng)喝一點(diǎn)可以起到一定的消暑效果，而且 ， 如果寶寶吃奶粉的話，喝一點(diǎn)菊花茶還能夠起到降火和讓孩子順利排便的效果 。
【哺乳期能用什么泡水喝】3、金銀花茶 。在里面的成分能有清熱和解毒效果 ， 也能夠很好的排出在身體里面的毒素 ， 在抑制痘痘和暗瘡上有效果，而且，它還能對(duì)抗紫外線輻射和補(bǔ)充水分，在對(duì)抗皺紋方面效果是可以的，但是，哺乳期的媽媽只能偶爾喝喝金銀花茶，并不能夠經(jīng)常喝，不然容易讓孩子受影響 。

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