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【打沙袋減肥多久能見效】打沙袋減肥一般1-2個月左右見效,打沙袋屬于力量訓練,堅持鍛煉的同時要注意飲食 。力量訓練一般1-2個月左右見效,身體基礎代謝率有效提升,也會出現(xiàn)肌肉線條,但是要注意控制飲食,遠離暴飲暴食和高糖高熱量食品 。

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