一天消耗大概3500卡路里就會瘦一斤，還要控制每天的攝入量在2000以下 。
【消耗多少卡路里會瘦】卡路里（Calorie），簡稱卡 ， 縮寫為cal，由英文音譯而來 。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量 。

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