【牛肉可以當做主食嗎】

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是可以的,牛肉是高質(zhì)量食物,能量充足、蛋白質(zhì)豐富,是對健康很有益處的食物,例如我們國家的蒙古族就是以牛羊肉為主食,西方國家也是主要以牛肉為主的飲食方式 。而且相對傳統(tǒng)的米飯和小麥來說,牛肉不是依靠淀粉來供給能量,高蛋白是其主要的特點,這樣能夠很好的減少糖分攝入,對于減肥幫助更大 。

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