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【寶寶缺鐵吃菠菜可以嗎】菠菜屬于新鮮綠色的蔬菜，吃菠菜對于人身體的好處也是極多 。菠菜中所含有豐富的鐵元素 ， 還有各種人體需要的元素，適當(dāng)?shù)某?，可以更好的補(bǔ)鐵 。有些寶寶身體缺鐵嚴(yán)重，那么寶寶缺鐵吃菠菜可以嗎？
首先，菠菜中含有豐富的鐵，使用可以補(bǔ)血補(bǔ)鐵，但是對于寶寶來說，卻不適用 。因?yàn)?，菠菜的鐵含量很高，但是寶寶卻很難吸收與利用 。菠菜含有大量的草酸，進(jìn)入人體后，在胃腸道中會遇到鈣元素，兩者結(jié)合，很容易凝結(jié)成草酸鈣，草酸鈣不容易溶解和吸收，所以寶寶經(jīng)常吃菠菜會引起缺鈣，導(dǎo)致佝僂病、手足抽搐，如果寶寶有缺鈣癥狀，吃菠菜會使病情惡化 。
另外，菠菜屬于堿性的食品 。寶寶們經(jīng)常吃菠菜，還會引起腹瀉 。菠菜經(jīng)過煮湯后可以去除草酸，但煮湯后也會破壞其中的維生素 。因此給寶寶吃菠菜是不合適的 。鐵可以從蛋黃、瘦肉和其他食物中獲得 。它可以給寶寶吃一些瘦肉，肝泥，蛋黃 ， 蔬菜糊等等，可以更好的補(bǔ)鐵 。
最后，給寶寶補(bǔ)鐵要選擇合適的方法才可以，這樣才會有更好的效果 。菠菜好處多多，對于寶寶來說，并不合適食用，家長可以通過別的食療的方法給予補(bǔ)鐵 。

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