【怎樣才能讓助跑三級跳更遠(yuǎn)】1、三級跳遠(yuǎn)的成績?nèi)Q于助跑時所獲得的水平速度和起跳產(chǎn)生的垂直速度，同時還與每一個動作完成的質(zhì)量，維持身體平衡的能力和三跳的比例有關(guān) 。一般地說，三級跳遠(yuǎn)的騰起角為：單腳跳時十六到十八度，跨步跳時十二到十五度 ， 跳躍時十六到二十度 。三跳的長度比例是單腳跳最長，跨步跳最短，跳躍次長 。
2、 三級跳是由兩部分組成：一段長距離的助跑和盡可能遠(yuǎn)得向著陸區(qū)域的跳躍 。在三級跳中運(yùn)動員從起跳線起要三步入坑，跳的時候首先踏下最終將起跳的腳，而后大跨步換腳，最后躍入坑內(nèi) 。
3、第一跳單足跳騰空，大

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