減肥期間，人體蛋白質(zhì)的正常需要量是每公斤體重，每天1克蛋白質(zhì)為宜 。
【減肥期間攝入多少克蛋白質(zhì)】蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分 。機(jī)體所有重要的組成部分都需要有蛋白質(zhì)的參與 。一般說(shuō)，蛋白質(zhì)約占人體全部質(zhì)量的18%，最重要的還是其與生命現(xiàn)象有關(guān) 。

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