苦瓜洗凈 ， 切成段，用去核器去掉內(nèi)核
鍋里加水，燒開后把切好的苦瓜焯水?dāng)嗌?br />
撈出放入冰水中浸泡5分鐘 。
取一個橙子去掉外皮 ， 切成與苦瓜差不多厚的圓片
剩下的一個橙子去皮后，切成塊放入攪拌機(jī)，加入牛奶，加入白糖，混合攪拌成橙子汁
【苦瓜的做法大全？】按一片苦瓜，一片橙子依次疊放在容器里
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