兩周歲的寶寶已經(jīng)能夠說出自己的感覺了 。寶寶一旦便秘 ， 就會(huì)感到不適 ， 向媽媽訴說自己的不適感，那么，兩歲寶寶便秘三天一次痛苦怎么辦呢？媽媽趕緊來了解下吧 。
1. 多喝水 。如果寶寶發(fā)生了便秘 ， 最好是給寶寶多喝水 。喝再多的水，也不會(huì)產(chǎn)生不適感，可以加速寶寶體內(nèi)的新陳代謝，可以讓腸道內(nèi)的水分更多，可以滋潤大便，讓寶寶的大便容易排泄出去 。
2. 多吃蔬菜 。寶寶便秘可以讓寶寶多吃一些蔬菜，比如菠菜、圓椒等 。在寶寶吃蔬菜之前，可以將蔬菜切碎，放上香油調(diào)一下，給寶寶吃下去，這樣對(duì)緩解便秘很有好處 。
3. 多吃玉米 ?？梢远喑砸恍┬迈r的煮玉米，也可以多喝一些玉米粥 。多吃一些玉米制品，可以促進(jìn)大便的排泄，而且對(duì)便秘有好處 。
4. 多吃蘋果 。家長可以將蘋果的皮削掉 ， 將蘋果切成一塊一塊的，給寶寶放在手里拿著吃 ， 這樣可以緩解便秘 。
【兩歲寶寶便秘三天一次痛苦怎么辦】5. 多喝酸奶 。酸奶還有很多有益菌，能夠調(diào)節(jié)腸道，但是喝酸奶的時(shí)候 ， 需要注意一定要喝原味的酸奶才好 。

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